Logo
Vienmēr sākt ar oHo.lv
white IEPAZĪŠANĀS BILDES SPĒLES APSVEIKUMI ČATS REKLĀMA VIP
Reģistrētiem lietotājiem



Reģistrēties Aizmirsu paroli!
Interešu grupas [???]
Interešu grupas > Aktīvā atpūta  > Skriešana
mertins mertins tēma (2008-10-25 23:26) [visas]:

Cik daud skrienat no rītiem?

kovalinga (2008-10-26 12:17)
 ...skriet iznāk 20 - 30 min, pārējo 20 min laikā izvingrinu visus pārējos muskuļus...
hamano (2008-10-27 21:43)
 skrienu vakaros, ap 40 min...
fiolito (2008-10-29 12:25)
 pēdējā laikā nesanāk, bet kad sanāk, tad 40-50 min
aigarrrs (2008-11-20 18:19)
 Nu nez, man liekas 40 min. no rita ta ka drusku par daudz :( 20 ir ok :).
mertins (2008-11-21 01:10)
 Nu jā drīz būs jāsāk skriet gandrīz katru rītu ap 20-30 min. Vakarā gan vairāk tā no stundas līd pusorai stundai.
mertins (2008-11-21 01:10)
 Būs jāsāk gatavoties Rīgas maraonam
atrais_cilpotajs (2008-11-26 22:20)
 un cik daudz skrieni ikdienā? :)
aigarrrs (2008-12-01 18:20)
 mertin tu trenejies tikai priekš maratona? Vai ari krosus skrien? Un pagašgad skreji Rigas maratonu? Un ja nav noslepums kads ir tavs labakais rezultats maratona?
atrais_cilpotajs (2008-12-07 10:12)
 maratonam gatavojoties gribot-negribot ir jāskrien krosiņus :)

No rītiem neskrienu, tikai vakaros :)
mertins (2008-12-08 23:37)
 nedēļā skrienu vidēji 70 km , bet vajadzētu ap 100 km. Pirms maratona gan vairāk. Pirms maratona gan vairāk tad ap 120 km nedēļā.
mertins (2008-12-08 23:48)
 Labākais laiks maratonā man ir 3:14:44, ko šogad noskrēju Košicē. Līdz šim Rīgas maratonu esmu izmantojis kā treniņu veicot pusmaratonu distanci, kur 16 km veicu mierīgā tempā un pēdējos 5 sacensību tempā jo nedēļu vēlāk man bija jāstartē citās nopietnākās sacensībās 20 km.
aigarrrs (2008-12-09 15:15)
 Opa!!!!! Vai tas nav Latvijas rekords? Stipri nopietni tu trenejies. Man ar gribetos uzlabot formu :) tik paslinks esmu lai skraiditu. Lielakais ko esmu skrejis ir puse maratoma talaja 2000 gada. laikam. (sakuma bija doma skriet veselu, bet distance pardomaju)Lieki piebilst ka neesmu speciali trenejies un nezinu ka pareizi sagatavoties maratonam. Pa retam paskraidu sava prieka pec :).
mertins (2008-12-10 00:28)
 Latvijas rekords ir nepilnu stundu ātrāks. Priekš Latvijas mans rezultāts ir stipri viduvējs. Lai noskrietu maratonu ir jāsvāc bāze jeb noskrietie km un tikai tad var domāt par maratona veikšanu
Rādu no 1 līdz 13 (kopā 13)

Šī tēma ir slēgta un to vairs nevar komentēt
Iepazīšanās portāls oHo.lv
oHo.lv administrācija neatbild par iepazīšanās sludinājumu un pārējās portālā paustās informācijas saturu.
Apmeklējot oHo.lv Jūs apliecināt, ka esat iepazinušies ar oHo.lv lietošanas noteikumiem un apņematies tos ievērot.
Izstrāde © ricks, ALT RD, 2000.